El-guide

Hvornår er strøm billigst?

Spotprisen svinger time for time. Her er hvornår strømmen typisk er billigst - og hvordan du flytter forbrug til de billige timer uden at det går ud over hverdagen.

Skrevet af Mikkel Skovsbøll 4 min læsningAjourført oktober 2026

Hvornår på døgnet er strøm billigst?

Set over hele året er strømmen billigst midt på dagen, kl. 12-15, og dyrest om aftenen, kl. 18-22. Vi har regnet gennemsnittet ud for hver time på døgnet over de seneste 12 måneder, og forskellen er større, end de fleste tror: kl. 19 koster strømmen 111,5 øre/kWh mod 42,2 øre/kWh kl. 13. Det er 2,6 gange dyrere at tænde for tørretumbleren om aftenen end midt på dagen.

Spotprisen time for time

Seneste 12 måneder · øre/kWh

Billigst kl. 12-15Dyrest kl. 18-220501000006121823

Billigst kl. 13

42,2 øre

Dyrest kl. 19

111,5 øre

Kilde og metode

Kilde: Nord Pool via Energinet, bearbejdet af SimpelStrøm. Gennemsnittet er beregnet på timepriser fra 3. oktober 2025 til 2. oktober 2026, så hvert tidspunkt bygger på 365 målinger. Tallene er rene spotpriser i dansk tid, ekskl. moms, tariffer og afgifter - din egen regning har de dele oveni.

Den mest udbredte tommelfingerregel - "strøm er billigst om natten" - passer ikke længere, når man ser på hele året. Kl. 04 om natten er spotprisen 71,4 øre/kWh, altså 69 % dyrere end midt på dagen. Forklaringen er solcellerne: når solen står højest, presses prisen ned, og når den går ned samtidig med at alle kommer hjem, topper den.

Men årstiden vender billedet. Fra april til september lå døgnets tre billigste timer i træk midt på dagen på 181 af 183 dage, og natten kostede 3,5 gange så meget som middagen. Fra oktober til marts er der for lidt sol til at trykke prisen: dér lå de billigste timer om natten på 110 af 182 dage og midt på dagen på 45. Forskellen er lille om vinteren - 54,4 øre/kWh om natten mod 59,1 øre/kWh midt på dagen - og begge dele er langt billigere end aftenen.

  • Billigst: kl. 12-15. Solen leverer mest, og forbruget er lavt.
  • Næstbilligst: natten, kl. 02-06. Billigere end aftenen hele året - og om vinteren ofte døgnets billigste timer.
  • Dyrest: kl. 18-22. Solen er væk, og hele Danmark laver mad, vasker og lader elbil.
  • En mindre top om morgenen, kl. 07-09 - 91,0 øre/kWh, men stadig under aftenens niveau.

Tallene her er rene spotpriser. Oven i din egen regning kommer nettariffer, afgifter og moms - og netselskabernes spidslast-tarif ligger typisk kl. 17-21 om vinteren, altså oven i aftenstoppen. Med tariffer bliver forskellen mellem middag og aften derfor endnu større end kurven viser. Vi regner det ud på dit eget forbrug og dit eget netselskab, så du ser den rigtige pris - ikke gennemsnittet.

Hvilken ugedag er strøm billigst?

Søndag er ugens billigste dag, og tirsdag den dyreste. Over de seneste 12 måneder lå spotprisen i Vestdanmark på 58,6 øre/kWh om søndagen mod 88,1 øre/kWh om tirsdagen - en forskel på 33 %. Årsagen er enkel: industrien står stille i weekenden, mens vindmøllerne kører videre.

  • Weekenden er billigst. Søndag 58,6 øre/kWh, lørdag 61,6 øre/kWh.
  • Tirsdag og onsdag er dyrest. Fuld drift i erhvervslivet oven i husholdningernes forbrug.
  • Kombinér med døgnmønstret: søndag midt på dagen er ugens absolut billigste tid, aftenen kl. 19 på en hverdag den dyreste.

På årsplan er billedet mere omskifteligt, og det er værd at være ærlig om hvorfor: en rullende 12-måneders periode rummer kun én af hver måned, så en enkelt blæsende eller vindstille måned rykker gennemsnittet. I den periode vi har målt, var december billigst (61,6 øre/kWh) og september dyrest (105,3 øre/kWh) - men det skal ikke læses som "sådan er det hvert år". Døgn- og ugemønstret ovenfor bygger derimod på hundredvis af observationer og holder.

Vejret afgør prisen

Det er i høj grad vejret, der bestemmer, hvor billig strømmen er:

  • Meget vind og sol → masser af billig grøn strøm. Priserne falder, og kan i sjældne tilfælde blive negative.
  • Vindstille, kolde dage → mindre vedvarende energi og højere forbrug. Så stiger priserne.

Flyt forbrug til de billige timer

Du behøver ikke ændre din hverdag for at spare. De største gevinster ligger i det, der bruger meget strøm og godt kan vente - og som du derfor kan flytte væk fra aftenspidsen:

  • Elbil: sæt ladningen til kl. 12-15, hvis bilen holder hjemme om dagen. Skal den lade om natten, så vælg de sene nattetimer (kl. 02-06) frem for aftenen.
  • Vaske- og opvaskemaskine: sæt timeren til midt på dagen eller sent om natten - bare ikke mellem 17 og 22.
  • Varmepumpe og gulvvarme: kan ofte styres efter prisen, så de varmer mest i de billige timer.

Det kræver en spotaftale

Det her virker kun, hvis du har en spotaftale (variabel pris). Med fast pris betaler du det samme hele døgnet, og så er det ligegyldigt, hvornår du bruger strømmen.

Er du i tvivl om spot eller fast passer dig bedst, så læs hvordan elmarkedet virker, eller gå direkte til billige elaftaler.

Ofte stillede spørgsmål

Set over hele året er strømmen billigst midt på dagen, kl. 12-15. Den billigste time er kl. 13 med 42,2 øre/kWh, den dyreste kl. 19 med 111,5 øre/kWh. Om vinteren er natten dog ofte en anelse billigere end middagen. Tallene er gennemsnit for hver time på døgnet over de seneste 12 måneder i Vestdanmark (DK1).

Ikke set over hele året. Kl. 04 om natten koster spotprisen 71,4 øre/kWh i gennemsnit - 69 % mere end midt på dagen, hvor solcellerne presser prisen ned. Men det afhænger af årstiden: fra april til september lå døgnets billigste timer midt på dagen på 181 af 183 dage, mens de fra oktober til marts lå om natten på 110 af 182 dage. Natten er hele året billigere end aftenen.

Om aftenen, kl. 18-22. Solen er væk, og hele Danmark laver mad, vasker og lader elbil samtidig. Oven i det ligger netselskabernes spidslast-tarif typisk kl. 17-21 om vinteren, så forskellen på din egen regning bliver endnu større end de rene spotpriser viser.

Søndag er ugens billigste dag med 58,6 øre/kWh, tirsdag den dyreste med 88,1 øre/kWh - en forskel på 33 %. Industrien står stille i weekenden, mens vindmøllerne kører videre. Søndag midt på dagen er ugens absolut billigste tid.

Kun hvis du har en spotaftale med variabel pris. Med fast pris betaler du det samme hele døgnet, og så er det ligegyldigt hvornår du bruger strømmen. Har du spot, ligger de største gevinster i elbil, vaskemaskine, opvaskemaskine og varmepumpe - det der bruger meget og godt kan vente.

Kilder (2)

Hvad kan du spare?

Vælg dit elselskab og din boligtype, så regner vi et cirkatal ud med det samme. Ingen oprettelse, ingen mailadresse.

Typisk besparelse på et år

Sådan er tallet regnet ud
Forbrug
5.000 kWh om året - et typisk tal for hus, ikke dit eget forbrug
Elpris
variabel pris regnes med gennemsnitsspot for de seneste 12 måneder, fastpris med aftalens egen pris
Med i tallet
abonnement og moms, holdt op mod den billigste aftale i vores database
Ikke med
transport, nettariffer og afgifter - de er ens uanset elselskab, men fylder på din samlede regning

Et skøn, ikke et tilbud. Dit rigtige tal får du, når vi regner på dit eget timeforbrug. Se hele metoden

Læs også

Se hvornår DIN strøm er billigst

Vi viser dine timepriser og dit eget forbrug side om side - så du kan flytte forbrug og spare. Gratis at prøve.

Kom i gang gratis